パーソナルトレーニングは、その名の通り個人に合わせたトレーニング方法をトレーナーが利用者の体型や目標を考慮し、個別のメニューを作成します。

これにより、自分に最適なトレーニングで理想の体型を目指すことができます。

◇パーソナルトレーニングに向いている人とは？

パーソナルトレーニングはこれまでにダイエットでリバウンドした方や、肩こりやむくみ等で悩んでいる方にとって非常におすすめです。

このトレーニングでは、利用者が目指す理想の身体に向けた最適なトレーニングメニューがトレーナーによって提案されます。

更に、トレーナーがそのメニューをマンツーマンで指導・サポートするため、一人で挑戦するよりも失敗や挫折の可能性が低くなり、理想の身体に近づくことができます。

そのため、「間違ったトレーニング」をする心配がなく、効果的なトレーニングができるのです。

恵比寿のB-impactでは、「エクササイズ」「コンディショニング」「ボディケア」の三つに焦点を当てています。

さらに、カウンセリングではフィードバックや弱点の改善、将来の身体の方向性についてもサポートいたします。身体についてのことなら、どんなことでもお気軽に相談してください。

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