身体の歪みをストレッチで矯正するとどんな効果がある？
慢性的な肩こりや腰痛などを抱えている方は身体の歪みが起きている可能性が高く、ストレッチで矯正すると解消できるかもしれません。
身体の歪みを起きている状態は本来負担がかからない身体の箇所に日常的な負担がかかるため、マッサージなどで肩こりや腰痛を一時的に解消できても再発する可能性が高いです。
そのような身体の歪みは根本的に解決するのが非常に重要なので、当サロンではパーソナルトレーニング一人ひとりの身体に合わせながら最適な方法で取り組んでいます。
例えば一口にストレッチといっても身体の歪みが起きている箇所は人によって違うため、どのようなストレッチ内容が有効かについては丁寧に見極めなければいけません。
当サロンは専門的な知識やノウハウを持っているトレーナーがお客様の悩みを丁寧にヒアリングして、普段使えていない筋肉を使えるように刺激を与えていきます。
使えていない筋肉を使えるようにすれば身体のバランスも変わってくるだけでなく、基礎代謝機能を高められるので疲れにくくなったり、痩せやすくなったりとさまざまなメリットも期待できるでしょう。
未来への可能性を引き出せるようにサポートしているため、まずはお気軽にお問い合わせください。